welltrack应用程序,让沙巴体育官网平台社会工具,突出心理健康

联系: 艾琳·弗林
A person holds their phone while using their laptop computer.

welltrack是提供给WMU学生,教师和工作人员配备了多项旨在管理精神卫生的工具和资源的新的自助申请。

卡拉马祖,密歇根州一个全球性流行病,加热选举年,社会公正问题,有很多现在体重在每个人的心中。

“我可以想象,几乎每个人都经历在这个大流行病压力的增加。与它一起而来的恐惧和焦虑可以是压倒性的,”说 博士。布赖恩·富勒, 导演 咨询服务 在西密西根大学。

适用于沙巴体育官网平台的学生,教师和工作人员提供了许多旨在管理精神卫生的工具和资源的新的自助申请。支持大学的健康使命, welltrack 允许用户跟踪他们的情绪随着时间的推移,找准压力源,故意安排的自我保健活动,了解战略管理的抑郁,焦虑和压力的感受。

“沙巴体育官网平台致力于促进心理健康和沙巴体育官网平台的所有学生的福祉,创造一个健康的社会,”富勒说。

A 全国大学生最近的一项调查 由健康的头脑网和美国大学健康协会完成发现抑郁症的患病率已经从秋天2019增长到2020年春季学生比例较高也报道了他们的心理健康,通过2020年5,当covid-19的负面影响,从三月他们的学习成绩提示前所未有的停机。心理健康疾病的症状和以前的流感大流行的大学生群体中已经很高了,而且他们只有在这种增加的“新常态”。这就是为什么 breanna特雷诺,心理健康外展的副主任,是一个使命,以连接更多的学生能够welltrack。

“如果我们不采取自己的身体健康,如果我们不采取我们的心理健康护理,那么我们怎样才能够茁壮成长,做的事情,我们希望能够做什么?”她补充说,有意的心理健康监测是不是为这些人谁觉得有必要寻求专业辅导唯一重要的。它是主动而非被动的,在认识问题是很重要的。 “我认为我们正在实现越来越多,我们必须做好预防工作,我们希望通过这个程序,学生可以开始有这样的想法也是如此。”

“不是每个人都开放给参与治疗,不是每个人都需要满足的疗程,以学习生活技能,提高福利,”更全面的补充。 “这方面的证据为基础的自助在线工具,可以在任何地方,任何时间使用,每当需要。”

welltrack是安全和保密的。用户可以将其连接到咨询服务,如果他们正在接受治疗的能力,并希望自己的辅导员能够监测其进展情况,并在程序中提出有用的工具,但它不是必需的功能。该应用程序还提供免费的专注和冥想录音。

“这个程序是全新的,但我希望这将是一个快速简便的方法,让学生学会了如何与自己签更多的工具,因为他们感觉真的紧张或不知所措,”特雷纳说。 “我们关心学生的健康和他们在学校取得成功的能力。这些东西必须齐头并进。”

welltrack是若干举措,在西部集中在福利和教育整个的学生之一。其他一些心理健康和保健资源也可在 咨询服务网站, 包含 有关如何获得紧急援助信息.

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